刷牙前,牙膏要沾水3个错误很多人在犯,怪

早上醒来，先刷牙还是先喝水？这个问题似乎不难回答，na姐觉得大多数人应该会选择先刷牙再喝水，要问为什么，还不是因为“脏”！除了我们口中的“脏、不干净，口气臭”之外，其中的原理恐怕没几个人知道。

晨起不刷牙就喝水，好还是不好？

要想搞懂这个问题，应该先从晨起为什么要刷牙入手，晨起刷牙有什么好处呢？

首先，即使是前一晚睡觉前刷了牙，经过一晚上睡眠，口腔里的细菌也会不断繁衍，第二天起床后刷牙能够有效清除细菌；其次，晨起刷牙能够清新口气，对个人形象提升具有重要作用。

纽约大学的沃尔夫教授指出，一天没刷牙，牙齿表面就会出现一层带着细菌的薄膜，若是一星期没刷牙，这层薄膜会变厚，且出现口气。如果一个月不刷牙，口腔的细菌就会开始破坏咀嚼系统，当时间延长到一年时，牙齿会开始腐烂。

总之，晨起刷牙是必不可少的。不过，有的人喜欢先喝水后刷牙，这种做法可取吗？

也许你会以为，不刷牙就喝水实在是太脏了，会把口腔里的细菌吃进肚子。实际上，口腔里的细菌很难被水冲走，这些细菌常常聚集在牙垢中，需要靠刷牙或摩擦等方式才能被破坏，因此，并不会因为喝水就进入体内。

所以，晨起不刷牙就喝水并没有发生原则性的错误，依照个人喜好就行。Na姐需要提醒大家的是，千万不能用晨起“漱口”代替刷牙。

刷牙这件事再简单不过，但很多人刷牙其实都存在误区，不信对照自测！

刷牙的3个误区，赶紧改正

.使劲刷

在不少人的意识里，只要刷牙越使劲，牙齿就被刷得越干净。然而，用力刷牙并不会让牙齿更干净，反而会给牙齿带来伤害。因此，刷牙时不要太用力，用手腕的力量刷即可。

很多人刷牙都有习惯给牙膏沾水，觉得沾点水更容易刷，事实上这可不是什么好习惯，尤其是美白牙膏或是脱敏牙膏。因为这样做会使牙膏上的活性成分被破坏，清洁效果也会大打折扣。

3.冷水刷牙

不论是冬天还是夏天，其实都不适合用冷水刷牙。有研究证明，牙膏里的氟化物和摩擦剂等成分，需要在37℃左右的温水下才能得以发挥。因此，刷牙时最好用温水刷。

牙黄怎么解决？

方法1

陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。（如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除口臭）

方法2

适量小苏打（看你使用牙齿的数量决定啦），加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。

方法3

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的；刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

方法4

除了这些，我们还可以使用草本植物制作成的洁牙粉。把草本植物的精华研制成粉末状，经过多道复杂工序制成牙粉。

因此牙粉相较于牙膏有更多好处，它既方便又好用，能让药性直接进入牙齿和牙龈，从而巩固牙齿，改善牙龈。而且是纯天然的植物草本精华，不含任何化学添加剂。还具有防止龋齿生长、减少牙菌斑、减轻牙本质敏感性和抑制牙石形成等作用。

以前我经常牙疼，用了许多西医的方法都不管用，后来在网上看到了这个牙粉，就想试试，结果自从用了草本植物精华的牙粉，现在的牙齿白净健康，牙龈也修复好了。

另外这个牙粉他所使用的材料都是非常健康的中医药材，这些中医药材都是可食用的。本质上中医药材就和西药不同，西药是治标，中药是治本。这些中药材渗透到牙缝当中也能转化成身体所需要的营养元素，一方面补充钙质，另一方面也能够达到降火的效果，非常推荐大家使用↓↓↓

俗话说得好“牙疼不是病，疼起来要人命”。每个人都希望自己能够无病无灾地度过自己的一生。本草纲目上面记载的从古至今的救命良方。上面还有百草图以及它们的功效。我们可以根据本草纲目的记载了解到草本植物的中药，价值非常的大。

有许多可以解决牙疼的草药。经过现代技术的凝练，充分发挥了草药的药效，也让更多的牙齿患者有了更好的治疗方法。所以出现牙齿问题的人们可以不用再受拔牙的痛苦了，试试这个草本植物牙粉，让自己也重新拥有一口好牙，健康快乐地生活每一天吧！

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