刷牙要不要刷舌头或许很多人都做错了,怪不

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在寒冷的冬天，一个甜美的笑容就能瞬间融化他人的内心，但是现在很多人都有着像牙齿发黄，口臭等口腔问题，有着这样问题的人就算是给人以微笑，也会破坏掉别人原本的好心情。因此，一口亮白的牙齿，才是笑容看起来甜美的前提。

一口洁白的牙齿不仅能让自己的笑容更有感染力，在别人看起来也充满了自信，而那些有着牙黄、口臭问题的人群，平时也会比较自卑，不敢开口给别人说话，生怕被被人看到自己的一口大黄牙，被人闻到了口臭更是会让自己尴尬的无地自容。其实那些有着牙黄、口臭的人们，他们日常也经常刷牙，但还是出现了这些问题，到底是什么原因造成的呢？

除了平时刷牙的一些细节和方法没有用对的原因，很多人并不清除刷牙的时候要不要沾水，小编也是在经过查询后，才知道刷牙的时候牙膏是不需要沾水的，而很多人就是用错了方法才导致他们的牙齿发黄，开口说话时有口臭的。

为什么刷牙时不能用牙膏沾水呢？这是因为当我们刷牙时已经淑过口了，再牙膏沾水后刷牙，会大大降低牙膏的清洁能力，牙膏中是含有大量摩擦剂的，牙膏沾水后就会溶解掉这些摩擦剂，牙膏清洁牙齿的能力就大大降低了，使用沾了水的牙膏刷出来的牙齿，当然清洁的不够彻底了。

刷牙时候的时间长短，也是被很多人忽略的一点，刷牙的时间并不是越长越好的，刷牙时间长了会对牙龈造成伤害，时间短了，对牙齿不能做到彻底清洁。因此，刷牙时长应该控制在三分钟左右，这个时长既不会伤害到牙龈，还能把我们的牙齿清洁干净，是最佳的刷牙时长。

刷牙离不开牙膏，一款适合自己使用的牙膏在刷牙的过程中也起着至关重要的作用，现在市面上的牙膏种类这么多，应该挑选哪一款呢？小编给大家介绍一款前不久刚发现的小苏打牙膏，这款牙膏的主要成分就是小苏打，小苏打这种成分不仅非常温和，对牙齿发黄的问题也有很强的清洁能力。

这款小苏打牙膏的成分里不仅含有小苏打的成分，还有田七和薄荷醇等天然草木萃取的精华，这些成分不仅对牙齿有很好的清洁效果，对于牙龈和口腔也有着保护的作用，它还同时拥有薄荷和水蜜桃这两种口味可供选择，无论使用哪种口味的都可以清新口气，让整个口腔都感到非常清爽。

这款牙膏的外表看起了简单大方，颜值很高，它在设计上采用了按压式的方法，使用起来方便卫生，早上起床的时候可以使用薄荷味的，清除睡觉之后的口气。晚上睡觉时使用水蜜桃味的，刷完牙后保持口腔的清爽进入梦乡。

这款牙膏无论是在颜值还是功效上都要比普通的牙膏胜出一筹，它的价格也是学生党们都能承受得，这么一款质优价廉的牙膏，值得各位姐妹们入手。

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