过来人多年经验总结2招解决牙齿黄腻,方法

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因为平常比较爱喝奶茶咖啡这类饮料，时间久了牙齿上就总是糊了厚厚一层牙垢，黄腻黄腻的，还怎么都刷不掉，为了去黄这期间也尝试了不少的方法，时好时坏的也是坚持了快1年，这才从中总结出一些经验，也就是在今年5月份的时候彻底去黄成功，下面就是我总结的一些方法，大家可以参考一下！

首先，选择适合自己的牙膏很重要！我当时为了去黄前后用了有十来款牙膏，其中感觉效果最好的还是这个壹阿生牙膏就是价格有点小贵。

它的膏体是淡蓝色的刷牙时泡沫很丰富，里面添加了生物溶菌酶和大豆多肽等成分，能够快速溶解牙渍，维护口腔菌群平衡，坚持使用牙齿越刷越健康，味道就是清新的薄荷味，不会辣嘴巴，对改善口腔异味的效果也很好。

我当时就是每天早晚坚持使用，刚用了有7、8天的时候口气就明显淡了很多，当天晚上刷牙之后第二天早上醒来，嘴里的味道也不会太难闻，等用了半个月左右，牙齿上那些黄渍、牙垢就已经被刷掉了大半，就连牙缝的茶渍咖啡渍也都没有了！用到一个月时牙齿看上去就已经非常亮白了，朋友还问我是不是又偷偷去洗牙了。

再者，要想彻底去除牙黄，平时的卫生习惯一定要做好！我整理了一些平常容易犯的错误，大家有则改之无则加勉！

1.晚上刷牙之后不要吃东西，这样对牙齿的伤害非常大，堆积的食物残渣细菌大量滋生引起口臭不说，还很容易产生牙菌斑、牙结石，引起各种牙齿问题。

2.使用超过3个月的牙刷一定要及时更换，很多人牙刷都炸毛了还在用，清洁力减退不说，殊不知牙刷上积累的各种细菌反而会让牙齿越刷越脏。

3.使用暴力刷牙或刷牙时间不够。平常建议大家使用巴氏刷牙法清洁牙齿，保证最够的刷牙时间，有条件的可以选择电动牙刷，清洁效果会更好一些。

以上就是我在去除牙黄期间用到方法，如果你觉的有用的话不要忘记点赞收藏哦！