纯干货亲身实测03岁宝宝牙齿护理全

1岁八个月的女儿长了16颗牙齿了，最近早晨起来总会闻到她嘴巴有股臭臭的味道，一哈哈大笑，就会看到一颗颗牙缝发黄的小牙……一直注重牙齿清洁，为何还是这么多牙垢？每天纱布刷牙，似乎作用不大，要不要牙膏牙刷上足设备？其实，在女儿10个月时候，就因为口腔清洁不好，引起了一次牙龈红肿出血。从那以后，对孩子的牙齿卫生，我也格外注重。

很多朋友跟我说：“乳牙还要退呢，不用太在意，就算长了龋齿，退了长新的又是一口好牙！“我不赞同！宝宝牙齿，是人的一张名片，微笑的时候露出一口明眸皓齿，自然会给人留下良好的第一印象，而牙齿不好，不但会影响宝宝说话发音，还会影响面颌的发育。

所以一口好牙，得从儿时出牙前后就开始呵护的。我想一定有好多小宝宝在牙齿方面，会有和女儿一样的情况遭遇，现在我把这一年看书学的、医生讲的、自己总结的经验，整理成宝宝牙齿护理全攻略分享给大家！

宝宝出牙时间表

关于宝宝牙齿护理，妈妈第一要做的就是明确知道宝宝出牙时间，有助于提前做好护理的心里准备和物品准备。

6-8个月：下齿槽长出两颗中间的门牙，跟着上齿槽又长出两颗门牙。

8-12个月：上齿槽长出外面两颗门牙，然后下齿槽两颗外侧门牙冒出牙龈。

12-16个月：先后在上下齿槽出现第一乳磨牙。

16-20个月：先后在上下齿槽长出犬牙。

20-30个月：长出下齿槽的两颗第二乳磨牙，上齿槽的两颗第二乳磨牙，至此20颗乳牙长齐了。

不是所有的宝宝都会严格按照这个顺序出牙，我娃就是一个例子，下门牙长出一周后，上左侧牙齿先长出，其后是两个上门牙和右侧牙一起长出。牙科医生对此解释说，是由于出牙的快慢和顺序是与遗传因素及牙胚的深浅有关，因此的确有不少宝宝出牙并一定都按正确顺序长出的，只要宝宝还在持续出牙就没问题，妈妈不用太担心。

宝宝出牙初期护理攻略（4---6个月）

宝宝四个月，妈妈就要做好准备啦，因为有小部分的宝宝可能四个月就开始长出小牙齿，晚的也有9个多月才出第一颗牙齿的。但如果宝宝10个月后还没开始长牙，这可能是孕期营养不良或出生后未按时添加辅食所致，因此，家长要注意及时给宝宝补充营养，必要时就医检查

宝宝第一次出牙常见五种不适症状

很多宝宝第一次出小牙会出现不适症状，我宝出牙的时候拉肚子三天，第四天拉肚子停止，一夜之间，像珍珠一样洁白可爱的小牙齿就长出来了，生命的发育真是神奇的一件事！

1、流口水：宝宝开始长牙时，口水会流个不停，这是因为萌出的牙齿刺激了牙龈神经，引起唾液腺分泌增多，再加上宝宝的吞咽功能尚未完善，分泌的口水自然会流出来，这是出牙期的一种暂时性的现象，会慢慢消失。但因唾液对皮肤有一定的刺激作用，容易导致皮肤发红或出现疹子，因此，父母要给口水宝宝备一条纯棉的口水巾围在脖子上，并注意及时帮宝宝擦拭口水，如果皮肤有发红现象，可涂抹一些药膏，如果皮肤已经有点破溃了，医院看看。

2、牙龈发痒：牙齿萌出时对牙龈神经造成刺激，会有些不适，宝宝可能会见到什么都想去咬，这个时候可以给他买一些牙胶或磨牙棒之类的，这既可以缓解因牙龈发痒带来的不适，还能训练宝宝的咀嚼功能。　还可以每天用纱布蘸点凉水擦拭牙龈，如果是夏天，可以用棉纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，能够暂时缓解长牙带来的不适。

3、发烧：只要体温不超过38℃，且精神好、食欲旺盛，就无需特殊处理，让宝宝多喝些开水就行了；如果体温超过38.5℃，并伴有烦躁哭闹、拒奶等现象，则应及时就诊。

4、腹泻：当宝宝有腹泻，大便次数增多、但水分不多时，应暂时给宝宝停止添加其他辅食，以粥，细、烂面条等易消化食物为主，并注意餐具的消毒；若次数每天多于7次、且水分较多时，应多补水，防止宝宝脱水。6个月大的宝宝腹泻很容易引起红屁股，女儿出牙腹泻时，一天排七八次，每次大便都疼的哇哇哭，使劲撅起屁股用头拱床，在这里介绍一个简单的小方法，用香油涂抹红屁股很有效，只要一涂上她就立刻停止哭喊，涂抹两天皮肤就完好如初。

5、烦躁：出牙前的宝宝出现啼哭、烦躁不安等症状时，一般只要让宝宝咬磨牙棒，转移其注意力，通常会安静下来。另外，还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起达到较好的效果。

出第一颗牙后妈妈要开始注重护理

1、牙齿清洁护理：宝宝出第一颗牙齿妈妈就可以温柔的帮孩子刷牙了，用干净的纱布套在食指上，或用棉签蘸淡盐水、温开水，对萌出的乳牙从唇面到舌面轻轻擦洗揉搓，对牙龈轻轻按摩。这样，不仅能洁齿，而且还能轻轻按摩齿龈，有利于牙龈和牙齿生长发育。

2、牙齿功能护理：宝宝长出新牙齿的同时，唾液中的淀粉酶功能已慢慢趋于完善，而且颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物，应个时候给宝宝吃些一些富含纤维、粗糙耐嚼、有一定硬度的食品（如蛋黄、米粒等），刚开始宝宝可能只是用唾液把食物泡软后再咽下去，慢慢地，他就会学着用牙龈磨碎食物，尝试着咀嚼，这些咀嚼动作都是有利于乳牙萌出的，通过咀嚼，宝宝的颌骨和牙床可以得到更好的发育，这样就有利于牙齿正常萌出并排列整齐。

3、牙齿营养护理：　我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断;而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。维生素A能维持全身上牙齿皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素A缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。而缺乏维生素C可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。　维生素D的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。所以，妈妈们，要好好注意为宝宝的饮食应多样化，可给予蛋类、肉泥、鱼泥、菜泥、果泥以保证营养，同时注意补充钙剂和维生素D。。同时还得经常抱宝宝去户外晒下太阳，因为皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后可转变为人体需要的维生素D3。

出牙所需营养总结表一份

营养素

固齿食物

作用

钙

虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品

钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

磷

磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜

提高小乳牙坚硬度。

氟

海鱼

咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长

蛋白质

各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品、植物性食物中以豆类(尤其黄豆)。

它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。

维生素A

鱼肝油制剂、新鲜蔬菜

可以维护牙龈组织的健康

维生素C

新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣

牙釉质的形成需要维生素c

维生素D

鱼肝油制剂，另外日光照射皮肤可使体内自己合成维生素d。

缺乏维生素d会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

出牙初期妈妈常常会面对以下情况

1.出牙晚是缺钙吗？

答：宝宝一般在4~6个月开始长牙，早晚差别在半年左右都算正常而且这期间出牙的早晚跟是否缺钙的关系不大，而与遗传和发育状况等多因素有关。以下几种情况可能导致出牙晚：秋冬季节出生的宝宝易出牙迟，因为很少到户外活动，很容易导致维生素D缺乏，家长可以适当给宝宝补充维生素D，促进钙吸收生。母亲妊娠期钙摄入量不足，会影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育。添加辅食过晚，光靠母乳和奶粉已不能满足其营养，所以，家长一定要及时给宝宝添加辅食，以确保牙齿的正常萌出。

2.宝宝磨牙棒怎么买？

答：选择耐磨的磨牙棒、选择没有异味的磨牙棒、选择有无毒无害安全标示的磨牙棒、选择有QS质量安全标志的，另外妈妈可以买磨牙饼干。

3.宝宝新长出的牙齿有红点怎么办？

答：我朋友家的宝宝小牙长出后，牙齿带有一个明显的小红点，咨询过医生后，医生介绍，这种情况很少见，可能上火或是微量元素缺乏导致的，应该多注意补充钙锌，服用维生素D。

4.宝宝要开始刷牙了吗？

答，要的。每次喂食后，将给宝宝喝水，妈妈可以根据情况选择每天刷牙次数和时机。宝宝抱住，让他头稍微后仰，然后将消毒纱布缠绕在食指上，再蘸上温白开水，将他的舌头及牙齿的食物残渣擦拭干净，注意不要太用力。

5.宝宝牙缝大要紧吗？

答：牙缝大可能有多种原因，家长没有任何有效方法使牙缝变窄。唯一能做的就是保护牙齿——刷牙！随着牙齿数量的增多，牙缝会越来越窄。不会因为牙缝宽而影响到牙齿生长。但龋齿会影响牙齿的生长，所以积极保护乳牙，对今后恒压生长奠定良好基础。

6.孩子口腔里张了马牙，该怎么处理？

答：所谓“马牙”，就是牙龈或牙龈周围组织上增生的结缔组织，不是真正的牙，更不是异常的牙，也不是其它有害的组织。千万不要擦掉，以免局部组织感染，严重可造成牙龈、面部感染。马牙会自行脱落，既不影响吃奶，也不影响出牙。

宝宝出牙旺盛期护理攻略（8---16个月）

大部分的宝宝8---16个月期间不断开始有新的牙齿长出，并在这个阶段完成16颗牙的成长，女儿14个月长满16颗牙齿，这个阶段就可以根据出牙量不断添加各种辅食了，来锻炼宝宝的咀嚼功能了。

女儿10个月时候长了8颗牙齿，发生一次牙龈红肿。最开始两天牙龈肿到包了半颗牙齿，整个牙龈都深红色，脾气也变得暴躁焦虑，那一阶段我上班，一直以为是我忙碌，把火气通过母乳过渡给了孩子。第三天早晨孩子醒了一张嘴流出一口鲜血，我赶紧带着去了儿童口腔科，医生严肃批评了我：“孩子长出第一颗牙齿就要开始清洁，别看就是几颗牙，不干净也是要滋生细菌。”医生给开了纱布，回到家我给宝宝清洁牙齿，三天后已经慢慢退下红肿。

我同事家的宝宝在一岁的时候也发生过同样牙龈红肿的情况，这个阶段宝宝辅食添加多样化，含糖类、酸性类食物不断增多，牙齿也不断增加，所以这个时期的宝宝牙齿的清洁护理尤为重要。

刷牙及时：

这个时期宝宝牙刷建议使用指套牙刷，我给女儿买过牙刷牙膏，她喜欢自己刷，可是做不到标准，刷牙效果不佳。2岁前建议妈妈们用指套牙刷，帮助宝宝刷牙。　选购要点：选用安全无毒的材料制成的产品。指套牙刷的刷头毛不需要太多，但一定要柔软而富有韧性，以便有效清洁牙齿上的附着物。

咀嚼有度：

宝宝这个阶段可以咀嚼大部分食物了，我常常看到小区里的阿姨们给宝宝喂花生、瓜子，其实这样不对的，这个阶段宝宝正在长牙的时候，虽然家长已经能够看到长出来的牙齿，但其实牙根还未长好，因为牙根至少需要2-3年的时间才能完全稳固，就像盖房子的地基还未打好一样。因此，如果此时宝宝经常咬太硬的东西，就可能使牙齿受伤或神经受损等，甚至牙齿的排列也会受到影响，比如长出暴牙等。

龋齿预防：

这个时期的奶瓶性龋齿是幼儿常见的口腔疾病之一。我身边好多快满两岁的宝宝，白天奶渐少，集中在临睡前喝奶，宝宝常抱着奶瓶而进入梦乡，放纵牙齿泡在乳汁、尤其是加糖的牛奶中，如此不良习惯久而久之，使整排牙齿发生严重的龋齿，还会造成齿列不整。　妈妈们尽量让孩子睡前喝完奶，每次喂完奶都要用白开水给宝宝漱口，或直接帮宝宝刷牙并清洁口腔。另外，切记不要让宝宝含着奶瓶睡觉。

出牙成熟期妈妈常常会面对以下情况

1、宝宝为什么睡觉会磨牙？

答：许多人认为，孩子磨牙是患了寄生虫病。其实，儿童夜间磨牙的原因是多方面的。主要原因有： 　　a、消化功能紊乱，进餐没有规律。 　　b、晚餐吃得过饱，或睡前吃点心，以致孩子入睡后胃肠道还在紧张工作。 　　c、不注意口腔卫生，睡前未刷牙，食物残渣留在牙缝中，刺激牙周神经，引起磨牙。 　　d、肠道寄生虫感染，如蛔虫、蛲虫等。 　　e、牙齿发育不良，牙齿排列不整齐或畸形。 　　f、微量元素缺乏，特别是锌元素缺乏。

2.宝宝牙齿有一层污垢偏灰颜色，或发黄，会是牙菌斑吗？

答：牙菌斑是牢固黏附在牙表面的细菌性薄膜，是导致龋齿和牙周病的重要原因，牙齿一旦龋坏，再也不能复原。所以要记住，BB的牙齿保护，一定要从没有损害前开始。要尤其重视长牙期婴儿护理：乳牙生长时，BB正在牙牙学语，若乳牙被蛀掉或过早脱落，会影响BB发音的准确性，还会引起牙齿生长移位、恒牙牙列不齐、易龋坏等。

宝宝出牙完整期护理攻略（17---30个月）

这一阶段宝宝的20颗乳牙基本长齐了，不会再有磨牙的欲望，这个阶段的乳牙要做好防蛀清洁工作。首先要教会宝宝刷牙，跟大人一样，保护宝宝的牙齿，每天刷牙时最有效的方法。

孩子用什么样的牙刷好？

答：BB的口腔都比较小，所以必须选用儿童牙刷。儿童牙刷的刷毛一般为两行、每行五束或六束。此外，由于BB的口腔粘膜及牙龈都很娇嫩，如果牙刷的刷毛较硬，稍不留意就会刺伤口腔粘膜或牙龈，所以，儿童牙刷的刷毛应该纤细柔软、均匀光滑。此外，由于儿童年龄不同，口腔大小也不同，儿童牙刷又分为大中小三号，妈妈可以根据BB的年龄及口腔大小，选择不同的牙刷。而牙膏中的主要原料是磨擦剂，磨擦剂粉末越细，牙膏的质量越好。

如何给宝宝选择牙膏？选购要点：要挑选刺激性小，且泡沫不要太多的婴幼儿专用牙膏。建议挑选说明中标注出“未含研磨剂、发泡剂或香料色素一类成分”的牙膏。尽量挑选一些可吞食的宝宝专用牙膏。这样即使宝宝不小心误吞了，也不会对身体造成伤害。注意每次使用含氟牙膏应控制存黄豆大小为宜。不要长时间使用某一款牙膏，可以有意识地给宝宝换换牙膏品种。

宝宝应该如何刷牙？

答：首先要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，每次刷牙不少于3分钟。其次要掌握正确的刷牙方法：

1、执行者教导幼儿握住牙刷后，执行者再以手握住幼儿的手。2、把牙刷斜放及轻压在牙齿与牙肉间的地方，以2至3颗牙齿为一组，以适中的力度前后移动10次左右，确保能够清除牙齿与牙肉沟内的的牙菌膜。3、正确刷牙方法应是顺着牙缝上下转动地刷，即上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷4、顺序地清除每个牙面，可先从上、下排牙齿的外侧面开始清洁。5、再刷上、下排牙齿的内侧面。6、最后把刷毛放在上、下排牙齿的咀嚼面上，前后移动地刷。7、刷牙力度要适中，不宜太大力，避免弄伤牙肉。8、父母宜陪伴孩子一起刷牙，建立早晚刷牙的习惯。9、每次刷牙后，应洗净牙刷甩干刷毛上水分，牙刷头朝上放入杯中，置通风朝阳处使刷毛干燥。

如何让宝宝配合刷牙？：

我的同学告诉我“孩子每次刷牙都要两人摁在椅子上刷”，同事说，一般每周刷2次牙即可，因为过程太纠结。其实大部分的宝宝都比较排斥大人的协助刷牙，那怎么能让孩子喜欢刷牙：

1.先让他自己刷牙（学步儿童喜欢模仿父母的动作，所以父母应在他身边刷牙示范）。几秒钟后，你应表扬他，然后说：“轮到我了！”父母应该用来回动作洗刷牙齿的表层，再用轻缓而巡回的动作清洁齿龈以及同样会滋生细菌的舌头。

2.给他的牙齿取一些滑稽可笑的名字，这一方法可使孩子更有可能把嘴张大。这样，你就能替他刷到漏刷的地方。

3.根据孩子爱好，设置一些情景剧，有时候可能需要爸爸妈妈一起配合。

4.“吐水，漱口，再吐水”这一技能对年幼的孩子来说并不是能轻易学会的。你要教他发“扑突”的声音，教他把注意力放在水池上，教他往下注视池底部，而不是教他注视镜子中的身影，这不是凭直觉就能学会的。

5.揩干你和孩子身上的水，让他面对镜子欣赏自己灿烂的笑容。

6.我接触过的所有专业牙科医生都会强调用“巴氏刷牙法”。我找到了巴氏刷牙法的视频，浅显并且寓教于乐，推荐给大家看看

关于龋齿认识？

这个阶段开始宝宝患龋齿的比例开始增大，因为宝宝要到六七岁才开始换新牙，而阶段宝宝面部发育关键期，所以这期间保护好宝宝牙齿十分重要。

??儿童易患龋齿的原因

1、乳牙钙化程度低，抗酸性差；

2、儿童饮食多为含糖量高的、易发酵产酸的细软、粘性大的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等；

3、儿童自我口腔保健能力差，口腔卫生不良，使食物、软垢易滞留于牙面上产酸；4、儿童睡眠时间长，睡眠时唾液分泌减少，有利于细菌的生长、致病，增加患龋机会；

5、儿童进食含纤维性食物较少，不利于牙面清洁；

??不同的年龄，不同的龋齿高发部位

1-2岁好发于上门牙的唇面和邻面。

3-4岁好发于磨牙咬合面的窝沟。

5-6岁好发于磨牙的邻面。

??龋齿程度划分

浅龋。病变只在釉质内,表现变褐或黑褐色斑点或斑块,患儿无不适感。

中龋。病变已达牙本质,形成浅层龋洞,此时小儿对冷、酸、热的刺激感觉明显,引起牙痛,但可自行缓解。

深龋。病变已达牙髓腔,疼痛持续一段时间才会消失,如不进行治疗,细菌沿着牙根达到牙尖,会引起根尖眼炎等疾病

??如何预防龋齿

调整饮食：从胎儿期开始，准妈妈就要注意补充钙，将对婴儿的牙齿提供良好的发展基础。还要多吃蔬菜、水果，喝绿茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料；在牙齿发育期，保证供给充足的蛋白质、维生素A、B、C、D和含矿物质钙、铁、磷等的食物，以利于牙齿的正常发育。多吃纤维量多的蔬菜、脆性水果。少吃甜食和零食，减少细菌产酸的机会。

清洁牙齿：宝宝在6个月左右乳牙开始萌出后，妈妈用纱布套在食指上，在宝宝哺乳及进食后清洁牙面。从3岁起就应该培养宝宝早晚刷牙、饭后漱口的习惯。正确刷牙和选择牙刷牙膏

小新有话说：

带女儿去看牙医，医生建议孩子从开始长出牙齿咀嚼吃饭，就应该定期用牙线清理牙缝，牙线可以更加彻底清理牙缝，有效预防临面龋齿的发生。另外医生还给我提了两点要求：第一，吃完任何食物后，都要喝水帮助清洗残渣。第二：水果甜食要控制量，下午六点以后就不要给孩子喂吃水果等含糖、含酸的食物。

拥有一副健康的牙齿可以让孩子受用终生。所以，为了宝宝能够没有牙痛，远离蛀牙，健康快乐的成长，爸爸妈妈们要努力哦!!!

本文作者多肉妈妈，为新概念育儿原创文章，如需转载请携带下方







































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