牙齿问题的一般性解决方案

“努力活到80岁的时候，还能拥有20颗以上健康的原装牙齿，享受百岁人生。”

上周看到一个数据：截止到年年底，中国人口初中学历和小学学历分布占比最高，分别为37.3%和25.3%。也就是说全国14亿人口中，有近9亿人对近年的现代科技毫无了解。对于牙齿问题，我想这个比例只会更高。01—有多少人在假装刷牙顾名思义，刷牙是用毛刷将牙齿表面的附着物清理掉，以保持牙齿清洁，避免被食物残渣及其腐败带来的微生物所侵蚀，造成牙周发炎、牙齿松动乃至更严重的口腔损伤。第一个问题出现了：牙齿有几个表面需要我们日常清洁？答案是：5个。牙齿是一个不规则的六面体，除了长在牙槽骨上的牙根，其余5个表面都需要清洁，包括舌侧面、颊侧面、咬合切面、左侧面和右侧面。相应的，清洁不同表面需要用不同的牙齿清洁工具。常见的有牙刷/电动牙刷、牙线/水牙线、牙缝刷/间隙刷。表面清洁：一般用牙刷，按照巴氏刷牙法，清洁3～5分钟。也可以用电动牙刷，主要是提高刷动频次，减少刷牙时间，推荐旋转头的。牙缝清洁：先用牙线或水牙线把每个牙缝的食物残渣都清理干净，再用牙缝刷重复清洁牙缝和牙龈之间的三角地。即便是严格保持了上述清洁习惯，我们仍需要每隔半年到一年去看一次牙医，做一次洗牙。上面这些是牙齿日常清洁的基本要求，你可以对照一下，看看自己是否每天在“假装刷牙”呢？02—那个折磨得你死去活来的进化元凶你猜对了，是智齿。所谓“牙痛不是病，痛起来真要命”！据我观察，90%以上的人都有过牙痛的经历，绝大部分的牙痛发生在最里面的磨牙，其罪魁祸首其实是智齿。智齿一般会在16至35岁之间长出，也是人一生中最后长出的牙齿。我的建议90%以上的人是要拔智齿的，因为智齿存在两个问题，第一个是长得不齐，会影响到旁边的牙齿；第二个就是刷牙刷不干净，容易滋生细菌导致牙痛。所以，对绝大多数人而言，智齿不是拔不拔的问题，而是留不留的问题。只有极少数牙弓空间足够，智齿长的很正，相互咬合很好，清洁非常到位的智齿才需要保留。03—正畸：最靠谱的脸部整形解决方案先说一下正畸的好处：第一个是美观；第二是改变脸型；第三是牙齿清洁会更方便；第四，正畸是牙齿美容操作的前提。很多人担心正畸的坏处，想着是否会造成牙根的松动。你上网查一下牙槽骨的移动与退化过程，就大概理解了。一般而言，牙槽骨存在不可逆的退化。这个退化是由于牙周病引起的。正常的正畸是利用的牙槽骨移动的特点，并不会明显的影响牙槽骨的结实程度。所以，务必要确保牙周健康的前提下去做正畸。目前有两种成熟的正畸解决方案。第一种是用“钢丝+贴片”的形式，贴片有金属贴片和陶瓷贴片两种。第二种解决方案是用隐形牙套。正畸还涉及到有可能拔牙。如果是咬合不好，牙齿特别拥挤的情况，拔两颗牙或者是拔四颗牙正畸，从长期来看也是值得的。具体需要专业医生的评估。04—缺牙问题的终极解决方案

对于缺牙，最好的方法是种牙，而且越早越好。不要以为缺损一颗牙无所谓。

如果你缺损了一颗牙，跟他相邻的一颗或两颗牙都会“长歪”挤占这个空间，与其对应的咬合牙齿也会因为这颗牙的缺失而过度长长，导致这个局部的牙齿咬合发生变化，影响口腔健康。

一般而言，磨牙的种植成功率较高，门牙和尖牙的缺损可能需要局部填骨才能种植成功。种牙前，如果有咬合问题或牙齿位置出现明显畸变，需要先正畸再种牙。牙齿治疗的价格一般取决于材料和操作的水平。一般而言，医院、医院以及专业的口腔诊所都能很好地处理这些问题，医保范围涵盖的范围很小，大都需要自费治疗。不要为了砍价格，而去选择不够专业的治疗方案。建议你在能力范围内去选择最好的，哪怕一步一步做。牙齿保护和处理是一个长期的事情，不要急于求成。

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