牙齿护理看这边

今天中午在微博上发了一个牙膏的repo,然后有蛮多人在问牙齿护理的问题。在这里分享一下我护理牙齿的工具和方法吧（都是我看牙医用钱堆出来的），希望能给大家一点参考~

自从前阵子我去检查牙齿，发现有六颗蛀牙之后，就开始更重视口腔卫生了。因为看呀真的好痛而且好贵，医院就得好几千，甚至上万。所以也呼吁大家要重视起来，一旦真的出问题不仅是浪费钱浪费时间的问题了，而是自己的健康会出现问题。

之前在微博上也分享过自己的一些看牙经历，我待会肤质下来放到最后面吧。先来分享一下工具。

牙刷，牙刷我有三把是常用的。

首先是狮王的HITECT护理牙刷，这把牙刷我在微博上发过好几次，我觉得非常好用。刷头很小，所以能刷到一些平时不太容易注意到的死角。而且它的毛非常的软也非常密集，相对来说刷在嘴巴里的感觉会很舒服，摩擦力相对也大一点。我以前也觉得牙刷不都一样么，但是这个真的跟一般的牙刷不一样，特别舒服。网上大概30不到，某臣氏要42好像。我已经用了三四把这个了，会持续回购。

还有就是KISSYOU的负离子牙刷，牙刷是一般的刷头，有点硬。刷头还是很小，有点像国内的儿童牙刷，据说能释放负离子，更好的去除牙垢和脏东西。有个开关，按住的话会有红灯，看起来很像电动的哎但其实不是，能不能释放负离子我也不清楚（因为看不到），这个和狮王那个交替使用，怕狮王那个毛太软，很多地方会刷不干净，让后脏东西在牙上凝结，变成牙结石。这个刷头很硬所以摩擦力会大一点。刷头是可换的。

最后一把电动牙刷，飞利浦的HX电动牙刷。这把是双十一的时候买的，用了几次还蛮喜欢的。震动的声音有点响（感觉这个价位的都这样，我以前用的那把博朗的也是），官方说每分钟能震动三万次。电动牙刷会比普通牙刷刷的更干净，这是毋庸置疑的，但是每天用这个也比较麻烦，所以就是定期用这个对牙齿进行清洁，目前计划是一周两次。

然后就说到牙膏啦，牙膏的作用的什么呢？最主要的其实就是摩擦，借助牙刷牙膏对牙齿的摩擦来达到一个清洁的作用，也许还有其他的附加作用，比如修复啊美白啊保护牙龈啊什么的就不谈了，我不是很懂这块。

牙膏我目前也用的三个，第一个就是今天中午在微博上发的REGENERATE的那个，也是在微博上被人种草的，据说能修护牙釉质（这个应该不可能）然后美白（其实我觉得美白也不太可能，因为牙齿的颜色取决于你的牙釉质，如果你的牙釉质本来就是偏黄的，怎么刷都不可能刷的很白，除非去做冷光美白），但使用感还蛮好的，里面有很多亮晶晶的颗粒，能增大摩擦，所以用下来回感觉牙齿光滑了，更有光泽度。价格略贵吧，多，但我应该还会回购。

还有全仕康GUM的牙膏，咸咸的，好像是电动牙刷专用的，我觉得很好用，然后官方说可以预防牙龈发炎之类的，后者我倒没有很在意，但使用感真的很棒，配合电动很舒服。回购。

还有就是云南白药的牙膏，应该大家都用过了。我觉得是很良心的牙膏，很好用，香味也自然，不会有特别浓的工业香精味。如果找不到合适的牙膏的话会建议这一支。但是有很多假货，超市也有！亲身经历！所以尽量找好一点的购买渠道。

漱口水是Propolinse的蜂胶漱口水，也就是我们常说的比那氏，在微博也是红透半边天了，记得上次王菲女儿拍她妈妈的梳妆台，上面就有这个。味道有点像淡淡的急支糖浆的味道，不冲鼻，不含糖分，漱口很好用，能把饭后一些留在死角的脏东西漱出来。很大一瓶可以用蛮久的，我吃完饭就要用它漱口（有时候用牙线）。

牙线也是用的GUM的，不过在行李箱里我不想翻就不拍照啦。牙线之间的差别不大，大家自己选自己喜欢的就行，关键还是看一个使用感受。

牙齿护理我就用的这几样东西，大家可以参考一下。注意保护好自己的牙齿和口腔~

我今天看《超能陆战队》看哭，看了两遍了还是苦，泪点真的好低啊卧槽！然后我马上就要放寒假啦嘻嘻嘻嘻~

而且我现在的







































伟哥的使用方法
江城金口碑医生nbsp武汉大学人