牙缝里长出臭烘烘的小石头教你简单5个

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就在前一段时间，遇见了一个老朋友，跟我聊起了家长里短，说到她的一个堂姐，不爱刷牙，平时呢又由于各种原因，需要经常交流，而且最难忍的是她的堂姐一张口说话她就想跑，有时候她还会用手指抠牙齿，抠下来黄黄的脏东西，太不讲究了，甚是烦恼，一脸无奈的样子，问我有没有办法让她的堂姐改变下这个习惯，解决下这个问题。确实一口漂亮整洁的牙齿和清新的口气，与别人交流的时候可以加分，相反，如果你一开口味道重，还一口的“黄”牙齿，别人就会跟你保持距离，很尴尬的。民以食为天，我们吃东西必须得通过牙齿的咀嚼，每次吃完东西，牙齿表面就会黏附上食物的残渣，这是很正常的，而这些食物残留只需要几分钟就会形成牙菌斑，也就是我们看到牙齿上的牙垢。就算我们平时每天刷牙，也不能避免牙齿上不会有牙垢的，而牙菌斑和食物混在一起，加上唾液帮助它，使其钙化就会形成牙结石，这也是引起口臭的原因之一，也是口腔疾病的问题之一，很难避免的，更何况我那朋友的堂姐还不爱刷牙了。很多人可能会问，每天都刷牙都刷不掉这个牙垢吗？不知道你们发现没有，我们平时每天都刷牙的朋友牙齿也是有牙垢的，注意看黄黄的附在牙齿的表面，其实刷牙可以清洁掉一部分的牙垢，认真点的清除掉多些，不好好刷牙的，当然牙齿就更黄些。那么我们要如何来解决这个牙垢的问题呢？今天给大家分享几个小窍门。1.小苏打和食盐可以将等量的小苏打和食盐加水调成糊状，当牙膏使用，每天一次，大概3-4天可以清除黏附牙齿表面的牙菌斑，使牙齿洁白。2.花生米拿几粒生花生米放嘴里咀嚼成糊，不要吃下去，再用花生糊当牙膏，和平常刷牙一样清洁牙齿就可以，使用几次可使牙齿洁白发亮。花生里面的微量元素还能补充牙龈的营养保护牙周健康。3.食用醋醋我们都知道是有非常好的清洁作用，可以用食醋含在嘴里1-3分钟，吐掉，然后按照我们平时正常的刷牙再清洁一遍，或者将醋滴几滴到牙膏上再刷牙，不止可以起到清洁的作用，还能除口臭。不过用醋清洁的方法不能经常使用，再次使用要间隔2个月左右。4.橘皮平时我们的吃橘子都是把橘皮扔掉的，以后不要扔掉，把橘皮晒干后磨成粉状，每天刷牙的时候把橘皮混入牙膏里，不止可以起到杀菌的效果，还能让口气清香。5.苹果汁可以把苹果榨成汁拿来刷牙，不止可以消除口臭，还能保持牙齿的洁白，不过用苹果汁清洁好后，记得要用牙膏再刷一遍。以上的方法使用的都是平常我们身边最常用的食材，大家赶紧试试吧，希望大家都有一口健康洁白的牙齿，也欢迎告诉身边有需要的朋友，让大家一起生活在口气清新的环境中。