上海108医院全国爱牙日牙齿健康你可

9月20日是全国“爱牙日”，今年“爱牙日”的主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”，上海医院专家建议儿童每半年检查1次口腔，成年人每年检查1次，有怀孕计划的女性在怀孕前进行口腔检查，以早期发现口腔疾病，早期治疗，在检查口腔的同时，进行牙周洁治（俗称洗牙），维护口腔健康。

“爱牙日”起源于年，由原卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国“爱牙日”。旨在以此为契机，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，普及口腔卫生知识，增强自我口腔保健的意识和水平。

口腔问题与健康息息相关

世界卫生组织制定的牙齿健康标准是牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。而我国人群普遍存在牙齿问题。调查显示，5~6岁儿童患龋率高达66.0%，35~44岁成人和65~74岁老人患龋率高达61.0%和75.2%。

上海医院专家指出，口腔癌是不容忽视的口腔问题，很多口腔癌患者未能早期发现，错过了治疗的时机。其发生与吸烟、饮酒等相关。口腔癌不仅影响咀嚼、语言功能，还会导致毁容，甚至会危及生命。因此，要早期预防和发现癌变组织，早期进行治疗。

口腔疾病不仅影响口腔健康，还会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病，例如：糖尿病、胃部疾病、心脑血管病等，甚至还可能对孕产妇和胎儿的健康造成威胁。

牙齿的健康误区

上海医院专家指出，“牙疼不是病”这句老话是最大的误区，牙疼不仅是牙齿自身的疾病，还是影响全身的疾病，与心脑血管、消化系统疾病、呼吸系统疾病都有密切联系。

此外，怀孕期间还存在一些错误认识，有人认为怀孕不能刷牙。怀孕期间，口腔细菌可以通过血液传给胎儿，因此，保证口腔清洁非常重要。

“老掉牙”是另外一个误区，通常人们认为人老了牙齿就应该没有了，其实并非如此，只要保护好牙齿，牙齿就不会脱落。

如何做好牙齿保健？

上海医院教授指出，平日里一定要做好口腔清洁工作，基本要求是早晚刷牙，最好三餐后都刷牙，饭后要漱口，在保证刷牙次数和刷牙时间的同时，还要掌握正确的刷牙方法。 　　

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙之后，菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更易生长。

口腔清洁要做好“三部曲”，即一刷、二通、三冲。一刷是正确刷牙，可采用bass刷牙方法。二通即用牙线或牙缝隙刷将牙缝清理干净。三冲即用冲牙器将牙冲洗干净。

Bass刷牙法是国际上普遍推荐的刷牙方法，Bass刷牙法简单有效，具体操作如下：

1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，毛端放在龈沟位置，刷毛与牙体长轴约呈45°角。

2.以2~3颗牙为一组，短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次，然后将牙刷向冠方转动，拂刷唇（颊）舌（腭）面。

3.刷上下前牙舌（腭）面时将刷头竖放于牙面上，自牙颈部向切缘拂刷。

4.牙刷移至下一组牙（2~3颗）时注意重叠放置。

5.刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后来回刷。

6.按一定顺序刷全口各个牙面，不要遗漏。

　温馨提示：上海医院特别开设专家免费在线咨询服务，由上海医院权威专家在线为您解答相关眼耳喉口鼻口腔等相关问题，同时也可通过网络预约免排队，优先会诊，为您节省宝贵时间，祝您早日康复！在此感谢朋友们对本院的信任，相信有您的支持，我们会做的更好！