降温啦，老年人注意事项
2016-12-28 来源：不详 浏览次数：次1、冬季气温低，特别是清晨，而多数老人也喜欢在清晨晨练，如果不注意自身身体状况，盲目锻炼，不但不能起到养生作用，还容易发生意外。一些老年患者身体的调节能力差，不能适应天气的突然变化，容易诱发心脑血管疾病。
2、天气变化剧烈的时候，都是心脑血管病的高发季节，老年患者尤应注意身体保健，应注意保暖，天气恶劣的情况下老人和孩子应减少外出，平时多饮水，饮食宜清淡宜消化，有慢性疾病的老人应坚持服药，定期体检，保持心情舒畅，避免情绪激动等剧烈变化，此时家中如有高龄老人，要注意他们的身体保健，如发现神志或言语不医院就诊检查，及时发现疾病，切莫延误病情。
3、老年人晨练要当心
患有心血管疾病的老年人冬季晨练的时间不要过早，应该推迟到太阳升起以后，此时温度升高，风也小了，寒冷对人体的刺激减少。同时，老年人在冬季早晨尤其要注意防寒保暖，衣裤要保证柔软宽松以利于血液循环。
4、有心脏病史的老人，家中应常备硝酸甘油等常备救急药物，如出现紧急情况，可事先服用硝酸甘油1-2片，再拨打医院抢救，减少心脏意外的发生。
中老年人冲锋衣元/套。
