隐形正畸远离脱矿和龋齿,有效刷牙才是真

想必做隐形正畸的小伙伴听医生说的最多的，就是要好好刷牙。当时你可能在想，这还不简单，多刷一会儿就是了！可就在上周，“无效刷牙”的关键词冲上了热搜。显然，很多人都不知道如何“有效刷牙”。本期小V就来和大家一起查缺补漏，看看如何“有效刷牙”。

刷牙，其实要细分为清洁牙齿和清洁牙缝。

————清洁牙齿————

1、电动牙刷

都年了，小V看看还有谁没有用电动牙刷！它清洁效率更高，清洁能力强，对牙齿的伤害也相对较小，能减少牙龈出血的概率……总之优点很多就是了，一定要尝试一下。另外，刷牙时要确保内、外侧及咬合面都要刷到哦。

2、频率和时长

正畸期间，最好是三餐饭后半小时各刷一次牙，每次刷牙不低于3分钟。现在的电动牙刷大多都有分区提醒和计时功能。

————清洁牙缝————

1、牙线

牙线能够去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。将牙线慢慢塞入牙齿之间，上下来回轻轻刮动就可以了，但注意不要用力过大而损伤牙龈。

2、水牙线（冲牙器）

中国人不骗中国人！它真的不是智商税。水牙线通过高压水流，不仅可以有效清除牙缝中的食物残渣，还可以将藏在牙龈里的食物残渣冲出来，这可是导致牙周问题的罪魁祸首。

3、漱口水

如果在三餐时间外吃了零食，或者餐后不方便刷牙，就可以使用漱口水清洁，可不仅能清除食物残渣，还可以杀灭细菌并保持口气清新。不要以为用清水漱口就够了，你会发现，清水漱不出的残渣漱口水可以。

小V还要啰嗦几句：

1、千万不要戴着牙套吃东西

小V被问过是否可以戴着牙套吃东西。答案肯定是NO！坚决不行！因为带着牙套吃东西，不仅会导致牙套变形，还会使牙套磨损，容易断裂。

2、隐形牙套也要每日清洁

每天睡前刷牙后，用冷水把牙套冲干净，还可以用软毛刷蘸牙膏刷洗。把牙套清洁干净后再戴上入睡，可以大大降低牙齿问题的概率。

3、定期洗牙和复诊

专业的洗牙，可以清除长期积累形成的牙结石，清洁牙齿更彻底。另外，定期复诊一方面可以让医生及时了解牙齿的健康状况，一旦出现脱矿或龋齿的迹象，也能早发现早解决；另一方面让医生及时把握矫正进度，帮助最终达到预期的矫治效果。

现在知道该怎么办了吧！隐形正畸后想拥有一口漂亮、整齐、健康的牙齿，保持口腔清洁是至关重要的。千万不要偷懒哦！今天就行动起来吧！