牙结石可以自己抠掉吗教你4招,轻松去

导语：拥有一口洁白健康的牙齿，不仅是为了更好的咀嚼食物。同时也为个人颜值加分不少，且会给人一种干净、清爽的印象。

所以大家要对牙齿健康十分重视，不过健康的牙齿却不是每个人都有的，比如说“牙结石”！

01你对牙结石了解多少？

牙结石一般指的是沉淀在牙齿表面，已经钙化的牙菌斑以及软垢。牙结石表面可呈现为黄白色或是棕黑色，会导致牙齿以及牙龈组织出现炎症性的病变。

通常会表现为牙龈出血或者是牙龈萎缩，还会伴有口臭等症状，通过平时的刷牙是不能把牙齿快速去除干净的。必医院做专业的清洁，才可以快速的去除牙结石。

牙结石的形成是一个很缓慢的过程。由于牙龈的特殊组织结构，容易积存食物碎屑，附着菌斑，使厌氧菌生长繁殖。从而导致附着的菌斑慢慢的钙化，形成牙结石。

还有一个容易形成牙结石的地方就是，牙齿连接点的下方，因为这个地方一般刷牙刷不到，难以彻底清理。所以，这个地方的牙菌斑很容易有足够的时间钙化沉积，形成牙结石。

1.影响形象

平时跟别人沟通时别人会看到你的牙齿，如果牙齿比较黄，会影响自己在别人心目中的形象。特别是女性朋友，平时比较爱美，如果牙齿上面有牙结石，会影响颜值。

牙结石去除的方法有许多种，比较常见的一种就是洗牙。医院洗一次牙，这样牙齿就会变白，牙结石也会消失。

2.牙龈炎

牙结石如果在牙齿表面附着时间过长，很容易造成细菌过多，而这些细菌很容易侵害牙龈本质。

牙龈受到损害，长期在炎症的环境中，就很容易造成牙龈炎，这也就是为什么有一些人经常牙龈出血的原因。

3.牙齿松动

牙结石是附着在牙齿表面的结石，牙结石每长一些，牙槽骨就会出现萎缩。久而久之，牙齿就会出现松动的情况，严重的会让牙齿脱落。

4.牙周炎

牙结石这种疾病很容易吸附细菌或者毒素，再加上牙结石本身的刺激，会使牙龈出现红肿以及出血的症状。如果病情得不到有效的治疗，还有可能会导致牙周感染加重，从而导致牙周炎的发生。

02“牙结石”可以自己抠掉吗？

牙结石一般不能用手抠掉。

牙结石是个比较牢固的东西，成分近似于水垢，里面含有一些细菌的机制，有机质和无机质，导致牙结石更加结实地黏附在牙体上。

有部分患者习惯用手指或缝衣服的线剔除牙石，这样不仅会造成牙周的损伤，还会造成牙石的粗糙面。从而导致更多的牙石聚集，使更多的菌斑聚集在牙齿上。

03教你4招，轻松去除牙结石，安全有效

1.用醋漱口

醋中的酸性物质可以溶解碳酸钙，祛除牙结石最好使用老陈醋或是米醋。其方法为刷牙前把醋含在口中，大概2-3分钟的样子吐出，然后用清水漱口。

再用普通的牙膏刷牙漱净即可。这种方法既省钱又方便快捷。只是此法不可经常使用，时间长会导致牙齿软化而伤到牙龈，最好是两个左右一次为最佳。

2.红糖刷牙

用红糖刷牙能够很好的清除牙齿上的结石，刷牙前可以先将红糖含在嘴巴中，坚持十五分钟后使红糖浸满整个口腔。

之后用相对较硬的牙刷刷牙，坚持刷两分钟使牙刷接触中每个牙齿表面。每天早晚各用红糖刷牙一次，一周左右会发现牙结石开始大量的脱落。

3.草莓去牙结石

可以准备一颗草莓，然后碾碎成糊状，在草莓中加入一些发酵粉。将二者混合以后，再用柔软的牙刷，均匀地将草莓发酵粉涂抹在牙齿表面。

5分钟以后再用牙膏将草莓发酵粉刷掉，然后再漱口就可以了。草莓中的果酸可以清除牙齿表面的污点，有效去除牙结石。

4.柠檬刷牙

很多人喜欢喝柠檬汁，其实柠檬汁不仅可以喝，还有一些其它的妙用。柠檬汁当中含有丰富的营养元素，例如维生素、柠檬酸等。将它和发酵粉混合在一起，然后用牙刷蘸取刷牙。

这样清洁牙齿的效果十分不错，用混合液刷完之后，还需要用正常的牙膏再刷一遍。相当是起到双重清洁的效果，可以将一些难以清除的牙结石去掉。

04如何预防牙结石呢？

1.定期刷牙

刷牙是预防牙结石的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。

所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由牙医协助才能去除。

2.注意饮食

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，充分咀嚼以利于牙面清洁，从而较少牙菌斑的形成。少吃甜食及粘性很强的食物。精细、甜类和松软黏性的食物容易导致牙结石。

3.定期检查口腔

在平时可以每半年就去进行一次口腔检查，检查的时候，会让牙面和牙颈部处在干净的状态中。

而且如果你的牙齿有健康问题，那么通过检查还能及时的发现病症。能够进行针对性的治疗，让牙病尽快的消失掉。

05延伸话题：牙结石的坑洞会还原吗？

牙结石在牙龈上压出空洞很难恢复，但并不代表不需要对牙结石进行清理。因为比牙龈萎缩更严重，更可怕的是牙槽骨吸收。

由于牙根埋在牙槽骨内，起到稳固牙齿作用。如果牙槽骨量减少，直接导致后果是牙齿松动，进而出现牙齿移位甚至脱落严重后果。

一旦发现口腔内牙龈缘上存在牙结石，医院牙周病科进行清洁，防止对牙齿不利。