矫正牙齿吃东西不方便教你几个小妙招

持下去，不过针对这个情况，我们还是给小伙伴准备了几个办法，希望可以帮到大家：

1、少食太硬的食物，太硬的食物易导致矫治器脱落；

2、少食太黏的食物，太黏的食物黏到矫治器上不易清理，引起蛀牙和牙龈发炎；3、少食太大的食物，太大的食物易硌掉矫治器，可将其切成小块后食用。除以上所述食物外，一般的食物都可以正常进食。

缓解痛感

上牙套前期需要1个月左右的适应周期，且每次复诊后，牙齿受到加力影响，由于暂不适应而产生痛感和咀嚼无力的情况。因此，往往是这个时候食欲会明显下降，或是明明很饿，却无能为力。

这个时候可以通过口含凉水的小技巧来减轻痛感，选择软食和使用正畸保护蜡等措施~

“吃软不吃硬”

牙套托槽是通过粘连的方式固定在牙齿表面，一般情况是不会自动脱落的，除非大口啃骨头、甘蔗、冰块、蟹壳、水泥哈哈哈哈哈哈哈

咳！戴牙套的宝宝是不能随意啃食骨头类食物的哈。比如排骨、鸡翅、鸡腿、螃蟹等食物，建议去骨去壳后再享用呢~同理，带核的水果，比如桃子、枣、李子等，去核再吃。本身质地比较坚硬的水果，如苹果，建议切小块后食用，且使用牙齿咬合面咀嚼。

虽然小技巧可以帮助解决“绝食”问题，但有些食物确实不建议冒险去吃，比如坚果类、香口胶、年糕、汤圆等，这些食物都容易导致托槽脱落，所以牙套宝宝们要听话哈~革命成功之后，就可以随意吃吃吃啦~

保持口腔清洁

牙套宝宝在矫牙的时候要特别注意口腔卫生，因为牙套的形状在空腔中相当于“坑坑洼洼”，食物残渣容易卡在牙套上，如果没有注意清洁，容易造成使软垢长时间停留在口腔中，滋生细菌，出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。

建议牙套宝宝们除了早晚刷牙外，在进食之后也尽可能对及时对口腔进行清洁，保持使用漱口水的习惯，时刻注意卫生，避免产生口腔疾病。

牙，是要好好刷的

上面提到时刻保持口腔清洁，就离不开刷牙！

刷牙是个技术活，也是个艺术活！必须认真对待，不急不燥，做到慢工出细活的效果。

首先，每次刷牙的时间不能少于三分钟，建议将上下颌各分为两个区域，共四个区域。将三分钟时长平均分在这四个区域。刷牙时确保每个牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效照顾。并且要主要重点清洁托槽周围，将留在托槽和牙齿上的软垢和食物残渣清理干净，这样才能确保每次刷牙时有效清洁！

每次刷牙后，可以使用漱口水，口腔一定干净得亮blingbling啦~ 　　

和你的主诊医生相亲相爱~

为了牙齿的健康以及确保疗程周期能紧密进行，牙套宝宝一定不能偷懒，而且要非常听医生的话，比如按时复诊！

每次复诊都要跟医生沟通好，医生会根据你的具体情况制定复诊计划，牙套宝宝尽量要在规定时间内进行复诊，才能让医生更好地跟进情况，或及时做出调整哦！

当遇到以下紧急情况时，要马上联系医生进行补救措施：托槽脱落、矫正器变形、钢丝扎肉等。这些情况均有可能会影响整个矫正效果，或造成口腔表面有伤口，因此要及时解决