每日一穴足太阳膀胱经之气海俞

足太阳膀胱经腧穴包含：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴

气海俞

出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。布有第二腰神经后支的外侧皮支和第二腰动、静脉后支。

1穴名释义

气海。气，气态物也。海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名气海。气泽名意与气海同，泽指穴内的天部之气为混浊之状。

2主治

绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

3取穴方法

取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

4穴位配伍

配三阴交穴治白浊、遗精；配关元穴治产后恶露不止；

配灸关元穴、膏肓、足三里穴治喘息短气（元气虚惫）；

配关元穴、命门穴（重灸）、神阙穴（隔盐灸）急救中风脱证。

配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止（脾气虚弱）；

配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。

5日常保健

刺法：向内斜刺0.5～0.8寸。

灸法：艾炷灸5～7壮，或者以艾条灸5～10分钟。

按摩法：按摩者以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

经常按摩气海俞穴对痛经、腰痛、遗精、阳痿及坐骨神经痛、脑血管疾病后遗症等电有一定的调理、改善功效。

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