急急急只需简单三步,就能轻松去除牙黄口

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一口黄牙别提有多影响日常的社交和生活了！原本我自己都不太注意这个问题，但没想到后来情况越来越严重，牙齿不仅黄的厉害，口气也变得难闻起来，身边的人都不愿意和我说话了！

为了解决解决这些问题，之后我就到处找方法，还去咨询了专业人士，折腾了小半年的时间，最后终于是把牙齿给刷白了，作为过来人，想给大家分享一下我用到的方法，希望大家都能少走弯路！

一、白牙产品的选择：

我用的是“宜柒（qi）牙粉”，这个是我在好物推荐上面看到的，我发现很多人都说效果不错，然后我就买了一盒试试看。里面的粉质很细腻，入口也不涩口是一股淡淡的薄荷香味，刷完牙之后感觉嘴巴里面蛮清爽的，而且持续时间也比较久！

当时用了一个星期之后发现牙齿表面没有之前那么粗糙了，我摸了一下感觉滑滑的，之后又继续使用了半个月，牙根处和牙缝里的一些黄黄的牙垢就都被刷掉了！整口牙看起来干净了很多！

之后我就一直在在用这个牙粉刷牙，牙齿现在亮白亮白的，有需要的朋友也可以试试这个牙粉，效果是真的蛮不错的。

二、日常的口腔清洁：

饭后漱口这是个好习惯，既能减少食物残渣，也能扫除细菌斑。我一般吃完饭后会用先牙线剔除一下牙缝里面的食物残渣，然后再漱口水漱漱口。

我一直在用的是“舒客”这个牌子的漱口水，它里面不含酒精，是淡淡的薄荷味，一点也不会辣口，在清除嘴里的食物残渣的同时还能起到杀菌和清新口气的作用。

三、注意饮食的摄入：

像是巧克力、咖喱、咖啡还有碳酸饮料，这些容易让牙齿发黄的食物尽量少吃一点。平时多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充点维生素，有益于坚固牙齿，补充牙齿营养

以上就是我的全部分享了，有同样困扰的朋友赶紧行动起来吧，牙齿白了，整个人也会自信很多！