牙渍是因为你不刷牙过来人随便支你几招,满

在我还没变成大黄牙之前，我一直认为牙渍是因为小时候吃糖吃的多了，再加上晚上不刷牙导致的，但是随着我慢慢的长大开始工作之后，我才发现我错了！

满口牙渍的原因太多了，像什么平时爱喝咖啡可乐、完事之后不漱口、吸烟喝茶等等，因为我的工作性质要和人一直打交道，所以牙齿作为门面就显的格外重要，但是我经常和别人说第一句话的时候，他们就会因为我的牙渍露出嫌弃的表情，我真的会谢！

后来我实在忍受不了了，就去看了看看，医生看见我的牙渍都沉默了，他问我现在多大？牙齿怎么搞成这个样子？我恨呐，只怪当初没远见，要是早知道就少喝点、勤快点就好了，检查完之后医生给我开了一个牙粉，（如下图）让我坚持用一段时间，平时在口腔卫生和日常饮食方面多注意，牙渍就会慢慢的改善！

回去我按照医生说的，每天早晚刷牙前准备淡盐水漱口，将牙齿表层及口腔内部的垃圾冲出来，再就是用扁线牙线棒给牙齿表层和牙缝间做个清洁，刮出食物残渣，再次漱口！然后用软毛牙刷沾水，蘸取适量的牙粉，采用巴氏刷牙法的方式，刷满三分钟。

我是坚持一个半月的时候，牙缝里面才慢慢干净变白！当时还是朋友先发现的我的牙齿变化，之后我还是按照早晚各一次的频率使用，前后差不多两个月的时间，牙齿才彻底干净！一直到现在，即使我抽点小烟，牙齿也不会受到啥影响，我个人对这个效果还是比较满意的！还在被牙渍困扰的朋友可以根据自己的实际情况参考一下。

最后，我想说的是牙渍真的很影响形象和社交，牙齿问题大家千万要重视起来！方法其实很简单，大家也都能看明白，重要的是要行动起来，还有就是坚持，对了，除了日常的清洁还要多吃水果蔬菜，这些对牙齿都是有益处的，真心建议有牙渍问题的姐妹们都去试一试！