牙齿问题需谨慎,不留神会引发重要疾病你真

口腔健康的问题，一直困扰着大家的心头。据《饮食习惯与口腔健康白皮书》显示：

我国有口腔问题的人群比例

高达93%

也就是说

每人里面

只有7个人

拥有健康的口腔

口腔疾病的症状繁多，也跟我们的牙齿密不可分——牙龈出血、牙龈肿胀、牙周炎……

「我每天必做的事

就是早晚刷牙」

但为什么还会蛀牙？

蛀牙的形成，主要因为牙齿上那些「顽固分子」

牙菌斑

它们是附着在牙齿表面的细菌群落，主要粮食就是我们平时吃香喝辣后残留在口腔中的食物。

牙菌斑享用完食物残渣后，便会代谢排泄出一种具腐蚀性的酸性物质。

当这些有腐蚀性的物质堆积到一定程度，就会开始

腐蚀牙齿

导

致

↓

牙齿脱矿

继

而

↓

形成蛀牙

所以说，如果你每天都非常勤快地早晚刷牙，但还是有蛀牙，那就是因为

你根本没把牙菌斑

清除干净！

看到这里，或许有人会问：为什么早晚刷牙，还是刷不干净？尤其是大牙上常看到的那些「黑线」......

大牙上的「黑线」是蛀牙吗？

大牙，又叫后牙，学名第一磨牙和第二磨牙。在我们的大牙上有形形状状的沟壑，很容易堆积污垢残渣，滋生细菌，形成窝沟龋。

在大牙上出现的「黑线」，并不是什么色素沉着或脏东西，而是在告诉你

已经蛀牙了！

这是蛀牙的第一阶段，而往后就会侵蚀到牙本质内部，「黑线」逐渐发展成龋洞，最后到整个牙齿「烂掉」为止。

除蛀牙外

牙菌斑还会引起

牙神经敏感

牙龈炎

牙周炎

牙结石

同时，牙菌斑是每个人都会有，且它会一直粘附在口腔里面的，当其数量到一定程度，就会引起种种的口腔问题。

所以说，想拥有一个健康的口腔，就需要通过每天正确、高效地刷牙，餐后及时清洁牙齿，让牙菌斑的数量无法达到致病的程度。

牙健康常见误区

//////

-1-

餐后马上刷牙？

-错-

外国有一个这样的实验：

1、把人的牙齿泡在橙汁里秒，模拟吃东西喝饮料，再用清水冲洗；

2、牙刷涂上含氟牙膏，用人工唾液溶解了，以恒定的力度刷40下。

以上为一个循环，重复进行20/40个循环后，测量牙齿表面的变化。

结果发现，橙汁组的牙齿磨损远远大于对照组。

因为用餐后口腔内的PH值下降呈酸性，会造成牙齿表面脱矿，脱矿以后，如果还没等到唾液把牙齿再矿化，马上就刷牙，就会造成额外的磨损。

简单来说，就是吃香喝辣后，牙齿需要一点时间来「缓一缓」，自我修复。

那食物残渣怎么办？餐后多久可以刷牙？

起码要半小时以上，但餐后可以通过漱口来清理食物残渣，并改善口腔酸性环境，抑制牙菌斑生长。

-2-

刷了牙就不用牙线？

-错-

单纯的刷牙只能清除约60%的牙菌斑，剩下40%的牙菌斑都还在牙齿的角角落落里。

所以，这也是为什么每天早晚刷牙的人，还是会有蛀牙的原因之一。

这时候，我们就需要借助牙线来清理牙刷清洁不到的其它地方。

牙线or牙线棒？

健康君建议大家尽量优先用牙线，因为牙线棒相对没那么灵活，无法很好地包住整个牙侧面，清洁还是不能覆盖到全部位置。

同时，这些知识也是大家要知道的：

1、电动牙刷不能替代牙线

2、水牙线不能替代普通牙线

3、牙线最少每天使用一次，睡觉前用最好

-3-

牙周炎=上火？

-错-

牙周炎的早期症状常见为「刷牙出血」。

很多人平时刷牙时看见牙龈出血，就以为自己「上火」了，然后开始各种「祛火」。

牙周炎不是上火，治本的关键不是祛火，更不是网上各种宣传的产品……而是控制牙菌斑。

所以，当你经常刷牙时出血，牙龈红肿，甚至伴有牙齿松动，那就要当心了~

话题

「厉害了我的牙」

牙疼就一定要拔牙？

想牙齿漂亮就一定要做烤瓷？

......

今晚，专家将会跟我们好好聊聊关于牙齿的这些事，同时又会看到哪些有趣靠谱的「护牙」方法呢？

01

保护牙齿健康的水果

这种水果大家应该都吃过，甚至有的人每天都会吃，但它竟然还能保护牙齿，会是什么呢？

02

保护口腔健康的新物质？

这种新型物质，据说可以帮助保护口腔健康，而且还是人体必需的，会是什么呢？

03

古代流传至今的护牙动作？

可以预防牙周炎，防止牙菌斑，还可以养胃、补气、补肾？它真的这么神奇吗？

今晚21点10分

锁定广东卫视《健康有道》

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