超过70的人在牙疼时靠死扛学会这八条

俗话所言“牙疼不算病”，中国人自古不重视牙齿护理。有关调查显示，71.2%的受访者在出现牙疼的时候会采取死扛、或吃止痛药的措施，仅有28.8%的人表示会看牙科医生。根据最新临床统计，我国儿童牙齿发病率为70%左右，青少年及成年人的牙齿发病率超过90%。什么行为最毁牙生活中，我们经常看到，不少青壮年用牙齿嚼冰块、用牙齿撬开啤酒瓶盖等情形。殊不知，用牙齿咬硬物最毁牙。因为这样很容易导致牙齿松动和牙隐裂。牙隐裂常常继发龋病，牙齿松动更导致细菌更易侵入牙周韧带和齿槽骨，导致牙龈发炎，最终使牙龈与牙齿分离。“爱牙八条”让您拥有健康牙齿为提高我国国民口腔健康意识，建立自我口腔健康行为，近日，国家卫生健康委组织专家编制了“爱牙八条”核心信息，具体有：每天有效刷牙两次清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着、形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天坚持早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。倡导使用含氟牙膏使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5-1克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。健康饮食保护牙齿如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。因此，应尽量减少吃糖次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。定期进行口腔检查每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。最好每年一次洁牙（洗牙），利于保持牙齿坚固和牙周健康。不要带着口腔疾病怀孕妇女在怀孕早期和晚期接受口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。孩子口腔健康是家长的责任0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3-6岁开始，家长要开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次。6岁后，儿童基本掌握了刷牙方法，家长还要监督孩子刷牙。为适龄儿童进行窝沟封闭“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。但并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。牙齿缺失应及时修复牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。口腔疾病与全身疾病息息相关，大家一定要重视自己的牙齿健康，如有相关问题，可前往社区卫生服务站咨询。