牙缝里抠出的黄泥是什么提醒想要改善它

　　在现实生活中，很多人都出现过的牙齿发黄问题，这给个人形象和牙齿健康造成的不良影响都是相当严重的。

　　而且有时用手指抠一抠，甚至还能从牙缝中抠出大量的黄泥，这些黄泥不仅看着丑，闻着也非常臭。那么这到底是怎么一回事呢？这些臭臭的黄泥到底是什么东西呢？

　　众所周知，牙齿最主要的功能就是咀嚼食物，而这些令人感到烦扰和恶心的黄泥就是由残留在牙齿缝隙中的食物残渣大量堆积、发酵后所形成的。

　　而且牙缝中存在大量黄泥还只是引发牙齿疾病的第一步，后期如果不及时加强口腔清洁的话，牙齿表面会形成大量的牙菌斑，并一步一步逐渐转化为牙结石，这对口腔健康造成的伤害是非常巨大的。

　　那么如果想要避免黄泥问题，具体应当怎么做呢？

　　1、刷牙

　　想要保护牙齿健康并有效解决黄泥烦恼，养成按时刷牙的好习惯是非常重要的一点。不过说到这里，有的人可能会存在疑惑，因为在平时生活中，其实有很多人都是在按时刷牙的情况下却依旧出现了黄泥烦恼，这又是怎么一回事呢？

　　其实之所以会出现这一问题，主要是因为刷牙并不是刷了就行，而是一定要认真刷，如果每次都是敷衍了事的话，那么是无法真正保护牙齿健康的。

　　而想要让刷牙真正发挥最有效的清洁作用，首先，刷牙方法务必要掌握正确，即刷牙时一定要从多个方向对牙齿内侧、外侧进行全面彻底的清洁。如果只是从单一方向进行牙齿清洁的话，是无法真正清洁所有污垢的。

　　其次，刷牙时长应控制在5分钟以上，千万不要为了节省时间而随便刷几下就敷衍了事，这是很容易让牙齿缝隙中残存大量垃圾的。

　　最后，一定要根据个人实际的口腔状况，选择刷头大小合适、刷毛软硬度适中的牙刷，只有这样才能最大限度的提高清洁效率。

　　2、漱口

　　牙齿黄泥的起源来自于未被及时清除的食物残渣，因此在进食过后养成良好的漱口习惯也是非常有必要的。

　　千万不要认为饭后只要没有出现口腔异味，那么就意味着口腔卫生不存在问题，这种想法是完全错误的。其实无论食用哪类食物，也无论食用量是大是小，在进食结束后都一定要认真漱口。

　　3、洗牙

　　对于黄泥问题比较严重、已经形成大量牙菌斑或牙结石的朋友来说，仅仅通过按时刷牙和及时漱口是无法有效保证口腔卫生的。

　　此时只有通过洗牙才能真正对牙缝黄泥、牙菌斑以及牙结石形成有效清洁。因此建议大家一定要养成定期洗牙这一好习惯。

　　以上是牙齿黄泥相关的知识介绍。其实之所以会产生牙齿黄泥问题，最根本的原因就在于口腔清洁不到位。因此对于牙齿的日常清洁护理工作，大家一定要给予充分的重视，如认真刷牙、及时漱口、定期洗牙等。

　　不过提醒大家注意的是，洗牙虽可以有效清洁牙齿，但洗牙频率却不宜过高。千万不要为了追求牙齿美白而频繁洗牙，这种做法也是非常不利于牙齿健康的。