牙齿矫正正畸后要怎么科学护理避免18大危

一般的牙齿矫正正畸都需要一年半到两年的时间，在这么长的牙齿矫正正畸过程中，口腔护理的难度直线上升，再加上我国90%以上的人都存在口腔疾病，而牙病在早中期不疼不痒的特点，也很容易使牙齿矫正人群误认为自己牙齿健康，轻视口腔护理，导致各种口腔问题的出现。那牙齿矫正正畸人群到底要如何科学护理才能保护口腔健康呢？请大家避免以下18大危害误区。

误区1、频繁使用美白牙齿的产品

在牙齿矫正正畸期间，不宜使用美白牙粉、牙膏、牙贴等产品，这类牙齿美白产品中普遍含有过氧化物或过多是研磨剂，易对牙齿健康产生危害。

误区2、抽烟喝酒

牙齿矫正正畸期间尽量戒烟戒酒，避免因为酒精、尼古丁等刺激性物质而引起牙齿敏感、牙疼、牙龈炎等问题。

误区3、频繁地吃口香糖和糖果

牙齿矫正正畸期间应该尽量少吃零食和糖果，特别是口香糖，很容易黏在牙齿矫正器上，难以将其刷净，如果频繁食用糖果，容易引起蛀牙。

误区4、重视自己的磨牙问题

如果存在磨牙问题需要及时纠正，因为磨牙会加重牙釉质磨损，易造成蛀牙、牙齿敏感、牙齿疼等问题。

误区5、使用热水来清新隐形牙套

隐形牙套由于材质问题，不适合使用热水清洁，在佩戴时，也要避免喝热水，尽量喝温水就行。

误区6、将牙龈出血错认为上火

在牙齿矫正正畸过程中牙龈频繁出血，可能是因为牙齿清洁不到位，而不是上火，戴上牙套后，牙结石被牙套挡住更难清洁，牙龈周围累积大量的牙结石和细菌，引发牙龈发炎，导致牙龈频繁出血，更容易牙龈出血！

误区7、严重的牙齿敏感还硬挺着

在牙齿矫正正畸期间，轻微的牙齿敏感是正常的，但牙齿敏感严重到牙齿疼痛难忍的程度，就需要及时就医，检查敏感源，进行针对性的治疗。

误区8、食用容易染色的食物

在戴隐形牙套时，要避免咖喱、浓茶、蓝莓等易染色的食物，它们不但易易将牙套染色，还会导致牙齿变黄变黑。

误区9、没有定期清洁牙套

牙套中容易残留软垢，需要大家定期进行清洁才行，以避免牙菌斑大量滋生，建议大家放入超声波清洗仪中，清洗5-10分钟，或者使用硬毛牙刷来全面清洁牙套内外。

误区10、不按摩牙龈来缓解牙龈受到的压力

按摩牙龈很重要，建议大家按照一定的方向按摩牙龈，一次十分钟左右，可以促进口腔里的血液循环，缓解牙龈受到的压力。

误区11、没有定期进行口腔检查

除了复查外，大家应该另外进行口腔检查，每3-6个月就做一次，能够及时地发现自己的口腔问题，早发现治疗效果更好。

误区12、刷牙工具不给力

在牙齿矫正正畸期间，建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿，手动牙刷清洁力不住，还是主观用力，力度忽轻忽重，很难刷净牙病高发区如牙齿和矫正器之间的缝隙、牙龈沟、牙冠等位置，而电动牙刷、冲牙器有更强的清洁力，清洁范围更广，可以缓解牙菌斑，坚持使用还能够清新口气、亮白牙齿，使用起来省时省力。牙医也推荐牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿，预防和改善牙病。

国人的口腔健康素质比较差，牙病发病率高于90%（如下图所示），牙齿矫正期间口腔清洁难度大、患病率高，手动牙刷难以满足国人的口腔清洁需求，所以很多牙医都建议大家使用电动牙刷、冲牙器，有很好清洁效果。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸。

扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。

误区13、频繁使用漱口水

大家不要频繁地使用漱口水，里面含有大量的化学物质如抑菌剂、防腐剂、染色剂等，使用频率过多会破坏口腔中的菌群平衡，诱发各类牙病，大家最好不要使用漱口水，即使使用一周也不要多于3次！

误区14、使用错误的刷牙方式

牙医建议大家使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙缝来清洁牙齿，也可以在刷牙时小范围地转圈刷牙，更容易刷净矫正器和牙齿之间缝隙。

误区15、不用正畸蜡

如果佩戴了金属牙套，牙套上的金属会刮蹭口腔粘膜，引起口腔溃疡，使用正畸蜡能够有效缓解这种问题。正畸蜡建议选择严迪、米妍家的。

误区16、使用了不含氟的牙膏

牙齿矫正正畸这个阶段，很容易患上蛀牙，所以我们要使用含氟的牙膏，只要是正规厂家的就可以，比如佳洁士、高露洁等。

误区17、没有做好牙齿缝隙的口腔清洁工作

推荐大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等，可以有效清洁牙龈沟、牙缝、牙齿与矫正器之间的缝隙中的牙菌斑，避免邻面龋问题。屈臣氏和小鹿妈妈家的牙线都还不错，小束头刷、凹凸刷可以考虑严迪家的。

误区18、吃完东西不刷牙

牙齿矫正正畸期间，早晚两次刷牙显然是不够的，只要大家吃过东西了，就需要刷牙。

以上18项就是专门为牙齿矫正正畸人群的总结的口腔护理危害误区，希望大家能够结合本文的建议，科学地进行牙齿矫正正畸过程中的口腔护理，保护牙齿健康！